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Können Kontaktlinsen einfrieren?

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Wenn draußen Minusgrade herrschen und die Heizung auf Hochtouren läuft, stellen sich viele Träger:innen von Kontaktlinsen dieselbe Frage: Können meine Linsen bei Kälte einfrieren – und was passiert, wenn sie es tun? Gerade im Winter oder wenn man Kontaktlinsen online kaufen und per Post liefern lässt, taucht diese Sorge immer wieder auf.

In diesem Blog erfährst du, was wirklich geschieht, wenn Linsen extremen Temperaturen ausgesetzt sind, ob sie Schaden nehmen können und wie du sie am besten schützt. Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du deine Kontaktlinsen in der kalten Jahreszeit richtig lagerst, pflegst und trägst – egal, ob beim Wintersport, auf Reisen oder im Alltag.


Wie reagieren Kontaktlinsen auf Minusgrade?

Wer kennt es nicht: Draußen ist es bitterkalt, der Atem gefriert in der Luft, und man fragt sich beim Griff nach der Jacke, ob die Tageslinsen im Badschrank oder in der Tasche diese Temperaturen wohl gut überstehen. Gerade im Winter, wenn das Thermometer sinkt und wir häufiger draußen unterwegs sind, taucht schnell die Frage auf, wie Kälte sich eigentlich auf Linsen auswirkt.

Während du Kontaktlinsen trägst, musst du dir jedoch keine Sorgen machen. Deine Augen haben eine konstante Temperatur von rund 34 bis 35 °C, wodurch die Linsen angenehm warm bleiben – selbst bei Minusgraden. Die Tränenflüssigkeit schützt das Linsenmaterial zusätzlich vor Kälteeinwirkung.

Ob beim Spaziergang im Schnee, beim Wintersport oder auf dem Weg zur Arbeit – deine Körperwärme verhindert, dass Kontaktlinsen auf dem Auge einfrieren.

Anders sieht es aus, wenn Kontaktlinsen unbenutzt in ihrer Verpackung liegen. Weiche Linsen befinden sich in einer Kochsalzlösung, deren Hauptbestandteil Wasser ist – und Wasser beginnt bei etwa −10 °C zu gefrieren. Wird eine Linsenpackung im Auto oder draußen bei strengem Frost liegen gelassen, kann die Lösung – und damit auch die Linse selbst – gefrieren. Das passiert selten, ist aber möglich – vor allem in Regionen, in denen Temperaturen unter −10 °C keine Seltenheit sind.

Bevor du jedoch in Panik gerätst: Gefrorene Kontaktlinsen sind nicht automatisch unbrauchbar, müssen aber sorgfältig behandelt werden, bevor sie erneut getragen werden.

Was passiert, wenn Kontaktlinsen tatsächlich einfrieren?

Beim Einfrieren bilden sich winzige Eiskristalle in der Linsenstruktur und in der Kochsalzlösung. Dadurch können die Kontaktlinsen steif, spröde oder milchig werden. Wenn sie erneut Raumtemperatur erreichen, werden sie in den meisten Fällen wieder weich und transparent – vorausgesetzt, sie waren luftdicht versiegelt.

Wenn die Kontaktlinsen in ihrer originalen Blisterverpackung gefroren sind, ist das Risiko einer Schädigung gering. Nach dem Auftauen können sie meist problemlos getragen werden.

Sind sie dagegen außerhalb der Lösung oder im Etui eingefroren, besteht die Gefahr, dass sich das Material verändert hat. In diesem Fall ist es besser, ein neues Paar zu verwenden.


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Bevor du gefrorene Kontaktlinsen wieder einsetzt:

  1. Lasse sie langsam bei Raumtemperatur auftauen. Keine Wärmequellen, keine Mikrowelle oder Heizkörper – Hitze kann das Material verformen.

  2. Erneuere die Lösung. Auch die Kochsalzlösung verliert durch Frost ihre chemische Stabilität.

  3. Überprüfe die Linse gründlich. Wenn sie sich rau, brüchig oder trüb anfühlt, nicht verwenden.

  4. Im Zweifel: neue Linse nehmen.

Durch richtige Handhabung kannst du verhindern, dass Kontaktlinsen beim Auftauen beschädigt werden. 

Wie du Kontaktlinsen im Winter richtig aufbewahrst

Kälte kann deinen Kontaktlinsen nur dann schaden, wenn sie ungeschützt ist. Mit ein paar einfachen Gewohnheiten kannst du das Einfrieren zuverlässig verhindern:

1. Lagere Kontaktlinsen bei Raumtemperatur

Bewahre Kontaktlinsen und Pflegemittel bei 20–25 °C auf. Kalte Orte wie Keller, unbeheizte Vorratsräume oder Fensterbänke sind ungeeignet. Auch direkte Sonneneinstrahlung oder Heizungsluft sollte vermieden werden.

2. Lasse Kontaktlinsen nie im Auto

Ein Auto kann im Winter innerhalb kurzer Zeit auf Minusgrade abkühlen. Wenn du deine Kontaktlinsen unterwegs dabeihast, nimm sie lieber mit ins Haus oder Büro.

3. Beim Reisen immer im Handgepäck aufbewahren

Gerade auf Reisen im Winter – insbesondere bei Flügen – kann es im Frachtraum extrem kalt werden. Bewahre deine Kontaktlinsen und Kontaktlinsenlösung deshalb immer im Handgepäck auf, damit sie vor Frost geschützt bleiben.

4. Online-Bestellungen rechtzeitig hereinholen

Wenn du Kontaktlinsen online bestellst, achte darauf, dein Paket schnell nach Lieferung ins Warme zu holen. Fühlt sich die Verpackung sehr kalt an, lasse sie langsam auf Raumtemperatur kommen, bevor du sie öffnest.

5. Nie durch Hitze auftauen

Auch wenn es verlockend ist – lege gefrorene Kontaktlinsen niemals auf die Heizung oder in warmes Wasser. Direkte Wärme kann die Form und den Feuchtigkeitsgehalt verändern, wodurch die Linse ihre Form und Feuchtigkeit verliert und unbrauchbar wird.

6. Kontrolle vor dem Tragen

Sobald deine Kontaktlinsen erneut Zimmertemperatur haben, prüfe sie sorgfältig: Sind sie klar, flexibel und glatt? Dann kannst du sie verwenden. Wirken sie trüb, wellig oder brüchig? Dann bitte entsorgen und ein neues Paar verwenden.

Kann Kontaktlinsenlösung ebenfalls einfrieren?

In der Tat – und das ist tatsächlich kritisch.

Wenn Kontaktlinsenflüssigkeit gefriert, verändert sich ihre chemische Zusammensetzung. Die desinfizierende Wirkung kann dadurch verloren gehen, selbst wenn die Lösung nach dem Auftauen normal aussieht. Aus Sicherheitsgründen solltest du jede eingefrorene Lösung wegwerfen und eine neue Flasche öffnen.

Für maximale Hygiene ist es sinnvoll, immer eine kleine Reserveflasche im Haus oder in der Handtasche zu haben – besonders auf Reisen oder während der kalten Monate.

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Trockene Augen im Winter: So bleibst du komfortabel

Auch wenn Kontaktlinsen auf dem Auge nicht einfrieren, bringt der Winter andere Herausforderungen für die Augengesundheit mit sich. Kalte Außenluft, Wind und trockene Heizungsluft können die Augen austrocknen und das Tragen unangenehm machen.

Hier sind einige einfache Tipps für mehr Komfort:

  • Verwende regelmäßig befeuchtende Augentropfen, um Trockenheit vorzubeugen.

  • Schütze deine Augen draußen mit Sonnen- oder Skibrillen vor Wind, UV-Strahlung und Blendung.

  • Blinzle bewusst häufiger, besonders bei Bildschirmarbeit – das hält die Augen feucht.

  • Reinige und wechsle deine Kontaktlinsen nach Plan, um Ablagerungen und Reizungen zu vermeiden.

  • Wenn deine Augen empfindlich reagieren, nutze abwechselnd Brille und Kontaktlinsen, um sie zu entlasten.


Ein Bonus im Winter: Kontaktlinsen beschlagen nicht – im Gegensatz zu Brillen, die beim Betreten warmer Räume oft anlaufen. So genießt du klare Sicht auch bei Temperaturschwankungen.

Unser Fazit: So bleiben deine Kontaktlinsen sicher

Ja – Kontaktlinsen können einfrieren, aber nur unter extrem kalten Bedingungen (etwa unter − 10 °C) und nicht, solange du sie trägst. Wenn sie gefroren waren, gilt:

Lasse sie langsam auftauen, tausche die Lösung aus und prüfe sie sorgfältig, bevor du sie wieder einsetzt.

In den meisten Fällen sind sie danach völlig in Ordnung. Wenn du unsicher bist, verwende lieber ein frisches Paar.

Mit der richtigen Aufbewahrung, Pflege und Schutzmaßnahmen bleiben deine Kontaktlinsen auch im Winter sicher, bequem und hygienisch. Entdecke jetzt unsere große Auswahl an Kontaktlinsen, Kontaktlinsenlösungen und Augenpflegeprodukten – für klare Sicht und gesunde Augen, ganz egal, wie kalt es draußen ist.

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