Handbuch Digital
Gutes Sehen im digitalen Alltag
Der digitale Alltag stellt unsere Augen vor einige Herausforderungen. Lange Bildschirmzeiten im Job und die zusätzliche Belastung durch Smartphone und Tablet in der Freizeit beanspruchen die Augen. Daraus können Müdigkeit und Doppeltsehen resultieren, aber auch Kopfschmerzen sind eine häufige Folge von digitalem Sehstress. Wir haben hier die häufigsten Fragen zum Thema Sehen im digitalen Alltag zusammengefasst und geben Tipps für ein angenehmes Sehgefühl auch nach einem langen Tag vor dem Computer.
Welche Brillen eignen sich für die Bildschirmarbeit?
Wenn Sie eine Einstärkenbrille tragen, dann empfiehlt sich ein Modell mit Blaulichtfilter, das den Sehkomfort bei der Bildschirmarbeit steigert und zusätzlich die Sehschwäche ausgleicht. Tragen Sie normalerweise eine Gleitsichtbrille, dann ist es im digitalen Alltag von Vorteil, zusätzlich auf eine Arbeitsplatzbrille zurückzugreifen. Durch die besondere Aufteilung von Nah- und Fernbereich ermöglicht diese Brille eine angenehme Haltung vor dem Computer und ein optimal abgestimmtes Sichtfeld.
Was bewirkt ein Blaulichtfilter?
Ein Blaulichtfilter filtert das blau-violette Licht, das von der Sonne sowie von von digitalen Geräten wie dem Smartphone, Tablet oder Computerbildschirm ausgestrahlt wird. Zudem schützt der Blaulichtfilter vor schädlicher UV-Strahlung und er steigert den Sehkomfort beim Blick auf digitale Bildschirme. Mehr über den Blaulichtfilter lesen Sie in unserem Beraterbeitrag.
Kann ich den Blaulichtfilter den ganzen Tag tragen?
Da blaues Licht nicht nur von digitalen Geräten ausgeht, sondern auch von der Sonne ausgestrahlt wird, macht es Sinn, Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter oder eine Blaulichtfilter-Brille den ganzen Tag lang zu tragen. Eine Blaulichtfilter-Brille erfüllt alle Voraussetzungen einer Korrekturbrille und auch Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter sind fernab vom Bildschirm wie normale Kontaktlinsen nutzbar.
Wie weiß ich, ob ich einen Blaulichtfilter brauche?
In einer digitalen Welt macht ein Blaulichtfilter für jeden Menschen Sinn. Egal ob Sie viel Zeit drinnen vor digitalen Geräten oder draußen verbringen – Blaulichtfilter schützen und sind daher sehr sinnvoll. Da der Blaulichtfilter für Ihre Augen nur Vorteile bietet, empfiehlt es sich auf jeden Fall, dass Sie auf eine Blaulichtfilter-Brille oder Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter setzen. In unserem Blogartikel lesen Sie, wieso ein Blaulichtfilter auch für Sie die optimale Wahl ist.
Was mache ich bei Augenstress?
Die viele Zeit vor dem Bildschirm sorgt für gestresste Augen. Zum Glück gibt es viele Tipps und kleine Helferlein, um die Augen zu entlasten. Regelmäßige Bildschirmpausen können helfen, gegen gereizte Augen und Kopfschmerzen vorzugehen. In unserem Blogartikel finden Sie außerdem noch weitere Tipps, um Ihre Augen nach einem langen Tag vor dem Computer oder einer kurzen Nacht vor dem E-Reader zu entspannen.
Worauf muss ich bei Kontaktlinsen im digitalen Alltag achten?
Bei Lensbest finden Sie Kontaktlinsen, die speziell für den digitalen Alltag zugeschnitten sind. Ausgestattet mit einer besonders glatten Oberfläche und einem integrierten Feuchtigkeitsspeicher erleichtern die Kontaktlinsen für die Computerarbeit das Blinzeln und sorgen dadurch dafür, dass der Tränenfilm aufrechterhalten wird. In unserem Sortiment finden Sie außerdem Kontaktlinsen mit einem integrierten Blaulichtfilter, der die Augen zusätzlich vor dem blau-violetten Licht digitaler Geräte schützt.
Soll ich eine Brille oder Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter wählen?
Sie sind bereits zu dem Schluss gekommen, dass ein Blaulichtfilter die optimale Entlastung für Ihre Augen im digitalen Alltag darstellt, aber haben noch keine Entscheidung getroffen, ob Sie lieber zu Blaulichtfilter-Kontaktlinsen oder einer Blaulichtfilter-Brille greifen wollen? Kein Problem! Unser Blogartikel befasst sich genau mit diesem Thema und hilft Ihnen, die richtige Wahl zu treffen. Tipp: Einen besonders schnellen Überblick bietet die Grafik am Ende des Beitrags.
Kann ich meine Augen auch ohne Sehschwäche vor blau-violettem Licht schützen?
Sie haben keine Sehschwäche, aber wollen Ihre Augen trotzdem vor blau-violettem Licht schützen? Das ist überhaupt kein Problem, denn die Blaulichtfilter-Kontaktlinsen BlueBlock 55 sind auch ohne Sehstärke erhältlich. Mehr darüber erfahren Sie in unserem Blogbeitrag. Übrigens: Auch unsere Blaulichtfilter-Brillen gibt es ohne Sehstärke!
Wie gehe ich gegen müde Augen vor?
Wenn auch Sie viel Zeit vor dem Bildschirm verbringen, dann wissen Sie bestimmt, dass das die Augen müde macht. Durch Kontaktlinsen, die speziell für die Bildschirmarbeit konzipiert sind, können Sie dieser lästigen Nebenerscheinung des digitalen Alltags entgegenwirken und haben im Handumdrehen wieder einen wachen Blick. Nachbenetzungstropfen helfen zudem gegen trockene Augen und sorgen so dafür, dass man sich direkt frischer fühlt. Noch mehr Tipps gegen müde Augen finden Sie in unserem Ratgeber.
Was ist das Computer Vision Syndrom?
Brennende Augen, verschwommene Sicht und Kopfschmerzen sind nur einige der Symptome des Computer Vision Syndroms. Dem Computer Vision Syndrom liegt eine Überanstrengung der Augen zugrunde, welche vor allem durch lange Bildschirmzeiten verursacht wird. Um eine Überanstrengung zu vermeiden, ist es daher wichtig, regelmäßige Pausen vom Bildschirm zu machen. Da das aber besonders im Beruf schwierig ist, stellen wir Ihnen in unserem Ratgeber weitere Sofortmaßnahmen gegen das Computer Vision Syndrom vor.
