Kontaktlinsen-Eingewöhnung
Wie lange muss ich mich an Kontaktlinsen gewöhnen?
Endlich Kontaktlinsen! Vielleicht haben auch Sie gerade den Wechsel von der Brille zu Kontaktlinsen gewagt und fragen sich: Wie schnell gewöhne ich mich an die neuen Sehhilfen? Wir können schon mal vorwegnehmen, dass eine Eingewöhnungszeit bei Kontaktlinsen ganz normal ist, denn das Auge muss sich an die neue Art des Sehens erst einmal gewöhnen. Wir erklären Ihnen, welche Probleme bei der Kontaktlinsen-Eingewöhnung auftauchen können und wie lange die Kontaktlinsen-Eingewöhnung dauert.
Fremdkörpergefühl bei der Kontaktlinsen-Eingewöhnung
Aller Anfang ist schwer. Das ist auch bei einigen Kontaktlinsentragenden der Fall, die die Linse anfangs noch als Fremdkörper wahrnehmen. Das ist allerdings ganz normal, da das Auge schlichtweg nicht daran gewöhnt ist, dass ein Gegenstand (in dem Fall: die Kontaktlinse) direkt darauf aufliegt. Dieses Fremdkörpergefühl verschwindet bei weichen Kontaktlinsen allerdings meist schon nach wenigen Stunden, denn weiche Linsen sind besonders elastisch und passen sich gut der Hornhaut an. Dann merken Sie die Kontaktlinsen im Auge schon gar nicht mehr. Bei formstabilen Kontaktlinsen kann die Eingewöhnungszeit schon mal länger ausfallen, denn harte Linsen schwimmen auf dem Tränenfilm, was viele Kontaktlinsen-Neulingen beim Lidschlag zunächst als unangenehm empfinden. In der Regel beträgt die Eingewöhnungszeit hier ein bis drei Wochen - also Durchhalten lohnt sich.
Schwindelgefühl bei der Kontaktlinsen-Eingewöhnung
Manche Kontaktlinsentragende klagen anfangs über ein Schwindelgefühl bei der Kontaktlinsen-Eingewöhnung. Auch hier besteht kein Grund zur Besorgnis: Kontaktlinsen-Werte weichen häufig von den Brillenwerten ab. Wechseln Sie nun von der Brille zur Linse, muss sich das Auge erst einmal daran gewöhnen, dass die Kontaktlinsen das Bild weder verkleinern noch vergrößern. Ist man es z.B. mit einer Kurzsichtigkeit gewohnt, dass die Brille alles verkleinert, hat man mit Kontaktlinsen anfangs das Gefühl, dass alles größer ist. Daraus können Überanstrengung und Schwindel folgen. Schon nach kurzer Zeit werden sich Ihre Augen aber an die neue Art des Sehens gewöhnt haben.
Gerötete Augen bei der Kontaktlinsen-Eingewöhnung
Gerade anfangs, wenn Ihnen das Einsetzen der Kontaktlinsen noch nicht so leicht von der Hand fällt, kann es zu leichten Rötungen nach dem Einsetzen kommen, die in der Regel aber schnell wieder abklingen. Sollten Ihre Augen in der Eingewöhnungszeit dauerhaft gerötet sein, kann es sein, dass diese nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden oder dass Ihre Kontaktlinsen nicht optimal auf Ihren Tränenfilm abgestimmt sind. Das hat meist auch zur Folge, dass Sie unscharf sehen, da die Oberfläche der Kontaktlinsen nicht mehr gleichmäßig feucht und dadurch auch nicht glatt ist. In diesem Fall sollten Sie Ihr augenoptisches Fachpersonal auf die Anpassung eines anderen Kontaktlinsen-Typens ansprechen.
Wie lange kann ich am Anfang Kontaktlinsen tragen?
Damit Sie Ihre Augen nicht überlasten, empfehlen wir Ihnen, die Kontaktlinsen zunächst nur für ein paar Stunden zu tragen und die tägliche Tragezeit dann sukzessive zu steigern. So können Sie Ihren Augen zwischendurch immer mal wieder eine Pause gönnen, in denen Sie auf Ihre gewohnte Brille zurückgreifen. Schon nach ein paar Tagen können Sie Ihre Kontaktlinsen dann vier, fünf oder mehrere Stunden am Stück tragen. Haben sich Ihre Augen an das Tragen der Kontaktlinsen gewöhnt, dann hängt die tägliche Tragedauer von der Beschaffenheit der jeweiligen Linse ab. Die modernen Kontaktlinsen aus Silikon-Hydrogel können sogar täglich länger als 14 Stunden am Stück getragen werden, Tag- und Nachtlinsen gleich mehrere Tage am Stück.
Eingewöhnung von multifokalen Kontaktlinsen
Die Eingewöhnung an multifokale Kontaktlinsen stellt eine besondere Herausforderung dar. Hier muss sich das Gehirn erst einmal an die neue Art des Sehens gewöhnen, denn bei der Gleitsichtlinse befinden sich alle Stärken gleichzeitig vor der Pupille. Auf der Netzhaut werden verschiedene Bilder gleichzeitig überlagert und das Gehirn entscheidet, welches von den projizierten Bildern das scharfe ist. Dieser Lernprozess kann einige Wochen dauern, weshalb hier die Eingewöhnung besonders lange dauern kann. In der Anfangszeit der Eingewöhnung von multifokalen Kontaktlinsen kann es zudem zu einem unscharfen Sehen und einer erhöhten Blendempfindlichkeit kommen, weshalb Sie bei Aktivitäten wie dem Treppensteigen vorsichtig sein sollten.
Tipps für eine reibungslose Kontaktlinsen-Eingewöhnung
Damit Sie sich an Ihre Kontaktlinsen schnell gewöhnen und später auch perfekt damit gucken können, sollten Kontaktlinsen immer vom augenoptischen Fachpersonal angepasst werden. Die Expert:innen ermitteln, ob Ihre Augen überhaupt für das Linsentragen geeignet sind und suchen aus der großen Auswahl die Linsen heraus, die perfekt zu den Eigenschaften Ihrer Augen passen, z.B. in Hinsicht auf den Durchmesser (DIA-Wert) oder das Kontaktlinsenmaterial. Viele Kontaktlinsentragende haben erst Probleme damit, sich ins Auge zu fassen. Die Kontaktlinsen-Spezialist:innen üben daher auch das Einsetzen und Entfernen der Kontaktlinsen zusammen mit Ihnen. Wenn Sie sich immer noch unsicher sind, können Sie einfach einen Blick in unser praktisches Video-Tutorial zum Ein- und Aussetzen von Kontaktlinsen werfen. Hier können Sie nach Belieben zurückspulen! Mit den richtigen Linsen und ein bisschen Übung werden Sie sich im Handumdrehen an Ihre neuen Kontaktlinsen gewöhnen.
Von unserem Optik-Team geprüft:
Co-Autorin: Elke Fröhlich
Augenoptikermeisterin
Elke Fröhlich ist Augenoptikermeisterin und die Kontaktlinsenspezialistin von Lensbest. Neben der engagierten Beratung unserer Kunden ist Elke Fröhlich für die regelmäßigen Schulungen unserer Medizinprodukteberater zuständig.
