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Kontaktlinsen einsetzen und entfernen

Wer das erste Mal Kontaktlinsen trägt, wird sich wie neu geboren fühlen. Was für ein tolles, befreiendes Gefühl! Zwar ist es nicht schwierig, morgens die Kontaktlinsen einzusetzen und abends wieder zu entfernen. Es bedarf allerdings ein wenig Übung. Wir haben Ihnen ein praktisches Video-Tutorial zusammengestellt, mit dessen Hilfe Ihnen das Ein- und Aussetzen der Linsen noch leichter von der Hand gehen wird.

Hände waschen nicht vergessen!

Vor jedem Kontakt mit Ihren Kontaktlinsen steht Hygiene an allererster Stelle! Andernfalls riskieren Sie, dass Keime an die Kontaktlinsen kommen und schlimmstenfalls zu Entzündungen an den Augen führen. Also waschen Sie sich gründlich die Hände und trocknen Sie sie anschließend mit einem fusselfreien Handtuch ab. Dann sind Sie perfekt auf das Kontaktlinsen einsetzen oder entfernen vorbereitet.

Hände waschen nicht vergessen!

Kontaktlinsen einsetzen leicht gemacht

Lassen Sich beim ersten Einsetzen der Kontaktlinsen ausgiebig Zeit, das heißt Sie sollten nicht das erste Mal Kontaktlinsen tragen, wenn Sie spät dran für die Arbeit sind. Nehmen Sie die Kontaktlinse mit Hilfe der Fingerkuppe aus dem Behälter und beachten Sie die Wölbung der Linse. Diese sollte wie eine Müslischale und nicht wie ein Suppenteller gestülpt sein. So gehen Sie sicher, dass Sie die Linse richtig herum einsetzen. Führen Sie die Linse mittig auf dem rechten Zeigefinger zum Auge. Dabei ziehen Sie das Unterlid mit dem Mittelfinger der rechten Hand nach unten und das Oberlid mit der linken Hand nach oben. Jetzt können Sie die Kontaktlinse vorsichtig ins Auge einsetzen. Falls das Kontaktlinsen einsetzen beim ersten Mal nicht auf Anhieb klappen sollte, können Sie die Linse zwischendurch mit einer Kochsalz- oder Kombilösung abspülen, da sie sich feucht besser einsetzen lässt.

Kontaktlinsen entfernen leicht gemacht

Es ist wichtig, dass Sie nicht übermüdet sind und sich Zeit lassen, um ganz entspannt mit dem Kontaktlinsen entfernen zu starten. Beginnen Sie beim Kontaktlinsen rausnehmen immer mit demselben Auge, damit Sie Ihre Kontaktlinsen nicht aus Versehen verwechseln. Auch wenn es sich zunächst schwer anhört, ist der Vorgang ganz einfach. Es bieten sich Ihnen zwei Möglichkeiten, weiche Kontaktlinsen zu entfernen:

Alternative 1: Als Rechtshänder ziehen Sie Ihr Oberlid mit der linken Hand straff nach oben, das Unterlid ziehen Sie mit dem Mittelfinger der rechten Hand nach unten. Nun können Sie die Kontaktlinse mit dem Zeigefinger der rechten Hand vorsichtig von der Hornhaut nach unten ziehen und die Linse dann unter leichtem Druck zwischen Daumen und Zeigefinger zusammenschieben und aus dem Auge nehmen.

Alternative 2: Wenn Ihnen diese Technik nicht liegt, können Sie die Linse auch alternativ mit Hilfe eines Fingers hinunterschieben. Wenn die Kontaktlinse an das untere Lid und die Bindehaut stößt, wölbt sie sich und lässt sich entfernen. Schauen Sie am besten selbst, mit welcher Technik Sie am besten zurechtkommen.

Kontaktlinsen entfernen leicht gemacht

Unser Tipp: Gerade am Anfang kann es passieren, dass sich die Linse nicht direkt beim ersten Versuch herausnehmen lässt. Dann gilt es, Ruhe zu bewahren: Atmen Sie tief durch und versuchen Sie es einfach noch einmal. Das gilt auch, wenn die Kontaktlinse hinter das Augenlid rutschen sollte. Dann reicht es oftmals schon in die entgegengesetzte Richtung zu gucken, damit die Linse wieder auftaucht oder die Linse bei geschlossenem Lid unter geringem Druck wieder zur Mitte des Auges zu massieren. Und keine Angst: Anatomisch ist es unmöglich, dass die Linse hinter das Auge rutscht!

Auf geht’s: Kontaktlinsen einsetzen und entfernen

In unserem Video visualisieren wir Ihnen noch einmal, wie Sie Ihre Kontaktlinsen richtig einsetzen und wieder herausnehmen. Werfen Sie gleich einen Blick rein – der Umgang mit Ihren Kontaktlinsen wird Ihnen schnell ganz leicht fallen!

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